妻の負担を減らすために男飯。
どうぞどうぞ、調理ができますので、なんでもOK！です。


天むす、野菜炒め　帰省した長女がおいていった天むすが余りました。無駄にするのは意図しないので、食べる方法を考えます。
冷蔵庫の中に吊りし焼き豚があまっていました。ちゃちゃっと炒めればできあがり。


うどん、カツ煮　妻から、薬味があまっているのでといわれたので、仕事（レジュメ作成）の合間にかつを買ってきて卵とじします。


土曜日の朝のモーニングある素材を生かしてちょっと不思議なアレンジです。


メスティンの利用　母から筍ごはんの素をもらって冷凍庫に寝ていた。望月商会からいただいたお米もある。
メスティンなら簡単に炊飯できます。


炊き込みご飯をメスティンでつくってみた。冷ややっこも鉱物だったりします。

工夫次第で男飯。

夏スイートを楽しみます。


飯田商工会議所の旅で温泉で桃を買ってくる。B救品ですが、味は変わりません。


道の駅でトウモロコシを買ってくる　道の駅、新野で糖度20のトウモロコシを買ってきました。
甘くておいしい！


フルーツ餡蜜を作る　スーパーで餡蜜を買ってきて、フルーツを盛りつける。一工夫で倍においしくなります。


プラムとブルーベリーのアレンジ　ブルーベリーはいただきもので品質が良くおいしいです。



FB友達からマンゴーをもらう　妻と分け合います。いつもお心遣いいただきありがとうございます。


夏は暑いので苦手ですが、普段食べられないスイーツが食べられて喜びがあります。

静岡県産廃組合のAIセミナーのあと、懇親会に参加してきました。会場は覚弥別墅。覚弥別墅は静岡市で有名なすびグループのお店です。


献立　結構おしゃれな店で、メニュー表も出てきます。昨年は、静岡県商工会議所連合会のAIセミナーの懇親会でお邪魔しました。


竹かご盛り　いわゆるオードブルですね。乾杯は皆さんに合わせてビールでした。


会話が楽しく、料理もおいしかった　白ワインもいただきました。

この日の静岡市も暑く、よった体でふらふらと自宅まで帰りました。

7/22、青色申告会の清水港クルーズに参加してきました。お酒を飲むので、静岡鉄道の電車で新清水まで。


清水青色申告会の会長挨拶で懇親会開始です。


天神屋のお寿司がオードブルにでてきます。結構、ケータリングなのですが、相応のクオリティです。
外では、日本平ホテルの花火が待っているようですが、船の上からうまくは撮れないので「食い」や「会員との懇親」に専念です。


クルーズ船の電飾　午後8時に下船、クルーズ船の電飾がきれいです。


清水エスパルスドリームプラザの観覧車　美しい風景を背景にして清水港を去ります。

新清水駅から静岡鉄道に乗って自宅に帰りました。あせだくだったので風呂に入って眠りに落ちました。

早朝のランでの楽しみは、季節の花と移り変わる街の風景とわんこです。


パン屋のウィンドウ　コーヒー缶イラストのようなウィンドウですね。


お堀のゴールデンリトリバー　メスなのですが、私を見つけるとよってきて勝手に歩道に寝転んでお腹をみせます。


城内中学校の花壇のベニシジミ。スマホで接写しました。


保護犬りんちゃんにみつかる　どんどんちかよってきます。

ランニングする楽しみです

阿南町から下條村をへて、飯田市に入りました。下條村は峰隆太のお兄さんの酒屋がある街です。
このとき午前10時。大汗をかいたので温泉に立ち寄ることに。


天竜峡の日帰り温泉、天龍峡温泉交流館 ご湯っくりにピットイン。セミナー前に温泉で汗を流すことに。


天竜峡の森の中にある温泉　600円で入れます。浴槽の源泉に手を触れてみたら、びっくり。なんと冷泉でした。


汗を流して、髭をそりました　前夜剃っていたのですが伸びていたので。


桃を買いました　訳ありなので300円です。後で家でたべましたが味は問題なし。

すっきりした気分で飯田市中心部へ、商工会議所の駐車場に車をとめます。


三河屋でランチ　途中鼎の麺屋によったのですが休み。中心市街地の飲食店は閉まっている確率が高いです。
そこで商工会議所推奨の店、三河屋。カレー蕎麦定食1100円。

午後7時ころ家に帰りつきました。

権現滝から駐車場にもどってきて朝食をベンチで作ります。


ガスコンロでお湯を沸かして　サラダは家で前夜つくっていました。食べ終わり午前8時になりそう。そろそろ移動開始。


佐久間駅を訪ねる　駅と図書館が１つになった不思議な駅。実は佐久間はじめて訪ねます。昔々大学を卒業して自動車部品製造業に勤務。そこの職長がここの出身でした。粗暴な人で年寄りとペアになって作業すると遅くなる。するとハンマーや怒声が飛んでくる。その反発とこんなはずじゃあなかった。という気持ちで会社を辞めたことを思い出しました。
あのころ、根性がないなど、いろいろ言われましたが結果として努力が報われる世界に入れて良かったと思っています。その会社は二部上場企業でしたが、いったん、一部上場したあと消滅しています。あのころ、我慢して勤めていた同期はどうなったのかと思ったりもします。

東栄町までもどり、国道151号を一路北上します。阿南町の「道の駅 信州新野千石平」でトウモロコシをかったとき、愛知県からの旅行者から耳寄りな情報を聞きます。

糖度20のトウモロコシ5本で1000円


ラベンダー畑　　当初、場所は確かでなかったのですが、国道151号を北上しているとき看板をみつけました。
小路を車で登っているとき、道を聞いた方が、そのラベンダー畑の職員だった。


モンシロチョウ　思いもよらず、ラベンダーの心地よい香りを楽しみ再び北上を開始したのでした。

この時点で午前9時くらいでした。

飯田線沿線は山深く秘境が多いです。静岡市から新東名を、いなさ北ICで降りて三遠南信道。普段は東栄ICで降りて国道151号を行く方が飯田へ早くたどり着きます。
しかし、今回、幻の滝である「龍王権現の滝」に立ち寄ってみました。3時10分起き。4時自宅を出ます。6時半くらいに現地の駐車場にピットイン。


龍王権現の滝駐車場　浜松市佐久間を通り過ぎて水窪方面へ走ると駐車場がある。3台しか止まれません。


駐車場の端の階段をくだる、急坂で帰りのことを考えるとめまいがします。深い谷底に降りてゆく感じ。


つり橋　倒木などをよけながら、天竜川支流まで到達。


揺れる吊り橋を渡る　揺れます。床がすかすかなのでおちないよう、落とさないように。


龍王権現滝　滝つぼは近くによると透明です。しかし遠目には深い緑色に見えます。

急坂を登り、駐車場にたどりつきます。

7月のAIセミナーをお届けします。

■7/21 飯田商工会議所、ＡＩ職員研修
飯田商工会議所、AI経営指導員等研修をやってきました。

午前11時半、会議所に到着。１階の会場セッティングに入りました。この日はすごく暑かったのですが、部屋は涼しくありがたいです。


7名の経営指導員等の方々へ、AIを使った商工会議所業務の効率化をお教えします。
午後4時に終了、午後7時に自宅に到着。静岡県で一番暑い佐久間をかすめてきました。

■7/23　AIエージェントを稼働させてみる。
AIエージェントが2026年度のAI業界のトピックとなっております。
AIエージェントとはなにか。特徴を２あげると。①自律的、②処理の完結です。例えば、ある会社が駐車場用地の取得を考えていて、その土地の駐車場整備の補助金をとろうと考えているとする。その際、住所と用途を伝えるだけで、AIが自動的に動き出して①コスト明細、②考慮すべき法規、③補助金を取得の際の経営計画の留意点などを1枚の報告書にまとめてくれます。

ChatWorks　ChatGPTの有料版であるChat GPT Plusプラン以上のグレードで、このChatWorksが新設されました。まず上部で「ChatWorks」をクリック。
次にプロンプトをうちます（左）。するとAIが勝手に動き始めて市町村の情報、建築関係の法令、補助金の要綱などを20サイトを一気に検索して記事を集めてクライアントの報告書をつくってくれる。時間は6分45秒でした。通常なら、3時間くらいかかる作業です。
無論、プロとして、内容を吟味して、顧客に手渡す前に自分の意見を入れたり修正する必要がありますが、「午前中かかるな」と思っていた作業がちょいの間で完了でした。

■7/24　静岡県産業廃棄物組合のＡＩセミナー
藤枝市のケースもそうだったのですが、静岡県産業廃棄物組合の方々はざっくばらんで気のいい方です。
この日も大変暑く、徒歩で事務所から会場のクーポール会館へあるくのがしんどかった。


産廃組合AIセミナー　スマホでのAI活用がテーマでしたので、簡単な実習しかできなかったので、教材作成に苦労しました。


参加者の感想として、紙データのExcel化が一番役立った。楽しく研修ができました。と言っていただけました。

可能な限り。スマホでできること。産廃組合に関連するテーマで話したのが良かったかと思います。
懇親会に参加して帰りました。

プロの先生が選ぶ、デジタルフォトコンテストで特選で入選しました。プロの先生は毎回違います。

このフォトコンテストは写真材料店が共同で開催しています。いきつけの杉山写真材料店から入選をしていると聞かされていたのですが、仕事が入る可能性があったので返事を早くうすることもあって表彰式を辞退。結果は特選。グランプリが1名、準グランプリが1名で次が特選（10名）だから3等賞。
杉山カメラで10数人出品したのですが入選は私だけだったとか。なんとなく上位に入る予感がしたので出席したかったのですが（会場は名古屋）。


賞状と賞金　賞金は5000円でした。なので妻に1000円お小遣いであげました。


北アルプスのリフレクション　唐松岳の八方池。早朝6時半に撮りました。このあと、唐松岳山頂までピストンで脱水症状になりそうでひどい目にあいましたがむくわれました。
写真を早く出せとかいってきたので「これは上位かもしれない」と思っていました。