人間ですから、食べ物をいただくときに、色々とものを考えます。
■依頼者のお弁当をだしていただきました。
ご配慮有難うございます。最近ではお弁当のでない方が当たり前になっているので、ありがたいことです。
お弁当 ひじきご飯などヘルシーで美味しい御弁当でした。
■マルハナ社食
浜松のマルハナさんの社食はみごとです。会社の積立金を取り崩し社員のために社食をつくりました。お見事です。
社員は食事をAとBと選べます。ゲスト私たちはA 管理栄養士もついて、このカロリーは670kcalだそうです。
おまけでトマトがつきます このフルーツトマトがとても甘くておいしかった。
マルハナスタッフが選んだB定食は担々麵でした
社食を作る以前はほとんど社員が昼にはもどってこなかったが、戻ってくることによりコミュニケーションが良くなったといいます。
私個人としては、会社を大きくしようとしたとき、労務管理に失敗しました。なかなかできなことだと思っています
仕事帰りにランチをいただきます。以前から構想をあたためていた店にいってきました。
■しゃぶ葉
前々から、野菜を大量に食べたくなったらいこうと決めていました。また1000円程度で、いろいろなデザートなども食べられるのがメリットです。
入店。999円（消費税別）。豚肉２枚がしゃぶしゃぶ用につきます。しゃぶしゃぶのゆで汁は２種選べます。
豚バラとロースだったかな ipadでメニューを選びます。
カレーも楽しみます ポテトサラダもつきます。
デザートはアイスと白玉にしました。
しゃぶ葉ではネコ型ロボットが配膳します。これも面白かった。
ご馳走様でした。
■居酒屋ななは
居酒屋ななはは静岡市の中心市街地、セノバのバスターミナル近くにあります。この店のランチはランニング中に偶然みつけました。おいしそう！
行くチャンスがなかなかなかったのですが、とうとうチャンスが巡ってきました。
つけ蕎麦定食（消費税込み1500円） つけダレがかわっていて、ラー油をたらします。蕎麦はこの日は40%増量無料。その日の打った量で変わるそうです。ご飯はカツオご飯。肉の天ぷら手羽先がつきます。
手羽先のたれが秘伝だそうです。たしかに一番おいしかった。
ごちそうさまです。満腹です。
男飯は無骨ですが、「おいしい、安い、気楽」という実利があります。
■撮影旅の朝食
富士山の撮影旅に出た朝。無人の公共駐車場のベンチで朝ごはんしました。
パンとゆでたまご、サラダでモーニング お湯さえ持って行けば、パン食はすぐに食べられるというメリットがあります。野菜を多く摂取すれば健康的です。
■撮影を途中で切り上げて、自宅でランチ。
富士山が隠れたので山中湖、御殿場経由で帰ってきました。自宅で途中で調理する予定の食材を使ってランチします。
ステーキランチ メスティンで１人前でご飯を炊いて、ステーキを焼きました。メスティンでご飯を炊いた理由はすぐ炊けてできたてご飯が美味しいから。
パスタは１人前ゆでて調理して、その1/4を盛り付けました。ステーキは塩コショウであじつけです。
夏みかんジュース 夏みかんをむいておいて、シロップ漬けにして冷蔵庫にいれてあります、すべて食べ終えたあとの液体をジュースとしました。
■仕事日にステーキを焼く
仕事にキャンセルが入りました。キャンセルの入った顧客とランチ予定だったので、ランチがありません。自分で調理します。
ステーキ肉が１枚余っていたので焼くことに。ソースはビーフシチューを低頭してあったので利用して、ついでにハヤシライスにしました。
ステーキランチとハヤシライス 15分でつくれました。意外に豪華でおいしかったです。原材料費もあるものを使ったので500円くらいでしょうか。
男飯は創意工夫の世界です
旅の途中のランチは、店が休みだったりして思うに任せない。
■上野原市山田屋。
上野原市は谷にできた街。よって、高低差が凄くある。ということは駐車所が狭い。なるだけ、駐車場の広い店を選定してあった。
しかし山田屋にゆきつかない。理由は看板がないから。
カツ丼 蕎麦屋と間違えて入ったら蕎麦がない。ただ、お年寄りなどが多いことに気が付く。だってランチが600円だったかすごく安い。でも麻婆豆腐定食だったのでパス。
理由はきらいじゃあなくて、原価が安いのを知っているから。カツ丼1000円超えたがボリュームがあってOK
■燕三条「ぜんてい」
11時半開店でいってみた。すでに10人くらい並んでいた。人気店らしい。でも、下足箱にきて気が付く。一度きたことがある。多分、三条商工会議所の仕事のとき。
ということは2010年くらいだったか。
海鮮丼とうどん このメニューは決めていた。ランチはハムカツと刺身。850円で気をひかれたが油ものだったのでやめた。
■三宝亭
三条地方で有名な街中華のチェーン店。店内常に満員。
ラーメンチャーハンセット 炭水化物メニューとなってしまった。本当はチャーハン＋餃子を頼みたかったがセットがない。
にらんだとおりチャーハンがうまい
安いし、このうまさなら人気出るよねと思った次第。
AI布教の旅、でも、ランチに意味を持たせたい。
■弁松のお弁当
コンサートの動画撮影のお仕事。お弁当をいただきました。
弁松弁当 春の香り増します。タケノコ、桜餅、桜の花びら、などなど浜松で有名な割烹のお弁当です。
■茅野市そばのさと。
急いで次の布教先への移動。１件目で話が盛り上がり。お仕事の詳細な話題になったため席を立てず、布教先からちょっと走った場所に駆けこんでいただきました。
そばのさと 1730円だったか。少し高めでしたが蕎麦は落ち着いた味がしておいしかった。
■SNSで知ったデカ盛りの店
この日、甲府市の方のSNSでこの店のカツカレーの話題がでていました。
甲府市若奴のアジフライ、コロッケ定食800円。もやし肉炒めもついていてこの価格です。人気店で私が入店して10分ほどで満席となりました。
■丸亀製麵
ここもコスパ抜群の丸亀製麵。
丸亀製麵春のあさり大盛りうどん、今日は27個あさりが入っていました。1000円札１枚でこれがくえるのがうれしい。スープまで飲み干します。
■静岡県富士宮市の芝川の蕎麦処平七
身延線、稲子駅から車で４分ほど。ポツンとお店があります。
1250円でこの蕎麦が食べられる。最近思うのですがおばちゃんのやっている蕎麦屋って美味くて、かつ安価に蕎麦が食べられる確率が高い。
■山梨県長澤ICから勝沼インターチェンジへ１時間で移動。
その間にランチを済ませる必要あり、パンを買っておきました。店の名はフェアリー
天然酵母の店フェアリー このうち、マフィンと、もちもちのパンを食べてランチとしました。
残りは週末の撮影用にとっておきます。
営業旅。ランチをどこにするかが課題
■カレーが食べたくて、もで、カレー屋がしまっていた。
たまたま丸子の鐘庵があいていた。
カツカレーそばセット なんとこれで950円。カツカレーも驚きの大きさ。蕎麦は手打ちではないが手打ち風の味わい。
■家族（妻、娘、私、母）の鰻を買って帰る。
吉田漁協直売所が移転してきれいになりました。
漁協直売所、価格は変わらず。ありがたい。
■豊橋市二川のうなぎ家。
なぜかGoogle mapから消え去った店。
うなぎ家 愛知県一色で池をもっているようで安くてうまい。しかも、客がほとんど私だけ。
ここへいくといったら妻「母の分も買ってきて」母「私も１串」ここは200円値上がりしていて1800円でした。
国産うな重1800円 妻から「食べてきたの？」と睨まれました。いやはや。
鰻肝すいが必ずつくのも愛知県らしい。
月曜日は休みの店が多く選択の余地がないケースがあります、最悪は複数報恩していずれもというケースもありますので事前に調べてありました。
■鷹匠町戸隠
前から蕎麦屋があるのは知っていましたが、近すぎてあまりゆくことがなかったのです。
戸隠暖簾 戸隠は静岡市では老舗の蕎麦屋で各所に支店があります。徒歩で訪問します。ホールの方が気の利く方で、パソコンを背負っている私をカウンターに案内せずに奥のテーブルに誘導。ありがたいです。若い人にない接客サービスです。
蕎麦のお弁当 コスパがよさそう。お腹もいっぱいで蕎麦が食べられて、天ぷら（竹輪天とかぼちゃ）もついています。でも切り干し大根が大変おいしかった。
■岡部町の池めん
Google mapで調べて人気店なのではいってみました。
看板も大きく、駐車場も入りやすいです なによりバイパスから一本ずれるため交通量が少ないのがありがたい。
煮干しラーメン 950円、スープは美味しいですが、麺に力がありません。なぜだろう、多分、この店、バリ硬麺やつけ麺を売りにしている。その仕様の麺ではないか。
だから通常の暖かい麺には合わない仕様の麺なのではないか。
ただ、お惣菜（漬物、きむち、ご飯）などがバイキング形式で撮り放題です。
餃子200円 小さいですが美味しいです。
ごちそうさまでした
静岡からChat GPTセミナー講師の仕事で松島まで移動。仙台駅から松島海岸駅までの仙石線乗り継ぎにランチ時間を含めて１時間半とっていました。
仙台駅のステンドグラス 渋谷の忠犬ハチ公と同様に待ち合わせ場所らしいです。最上部に伊達政宗が見えます。
ここからエスカレータを登って
牛タン本舗 駅に着いたのが11:08、お店についたのが12分ころ。なのにすでに満席。しかも数組並んでいます。
結局、11:00に開店しても焼いてなかったのでしょうね。必死になって焼いています。
奮発して牛タン定食2360円を注文。
牛テールスープ 牛テールがほろほろ崩れておいしいでです。スープもうまみがあります。
牛タン 大変おいしゅうございました。適度に歯ごたえが。かみしめるとうまみがあります。
なんとか15分くらいの余裕がありました。ご馳走様です。
2月後半から3月初旬のランチを取り上げます。
■ラージパレスのカレーライス
ネパール人が経営しているカレーショップ。今回はカレーライスにしました。
ラージパレスのカレーライス 価格は650円、消費税いれて715円。おいしくやすいです。
■東京駅ランチ難民
遠田町商工会からの帰路、東京駅で１時間とりました。ランチをしようと思いました。
東京駅銀の鈴 ひとこというと、①どこも満員、②しかも値段が高くランチと思えない。③地下街がかわって土地勘がない。
ということで
八重洲口テラス 八重洲口テラスの地下のコンビニでランチを購入。
ランチは軽く済ませました 新幹線にのって自宅まで
いやあ、東京の物価高を身をもってしりました。静岡市に生活していてよかった。
北海道の旅といえばグルメを思い出しますが、今回のメインは３日という短期間でどれだけ撮影できるかが問題です。
その短い時間でどれだけ食事を楽しめるかをご覧ください。
■赤いベレーとレスストラン鶴
以前はレストラン鶴というドライブインがかつてありました。私もタンチョウ撮影場所に近いので泊まったこと（1988年ころ）があります。その建物は放置され近隣に道の駅阿寒丹頂の里という施設ができて、そのなかに温泉を兼ねた赤いベレーという宿泊施設ができました。今回で宿泊は２回目（初回が2007年ころ）です。
赤いベレーのなかにレストラン鶴が残った形になるのでしょうか。
１泊目赤いベレー（道の駅）のレストラン鶴の夕食 どうもこの地方で北寄貝が名物というのは後日知りました。
レストラン鶴の朝食 湯豆腐があたたまりました、また、この時期ニシンの料理（今回は煮物）が多かった。
もう１点は生卵がおいしかったと思います。
■阿寒国際ツルセンターのカレー
タンチョウの撮影中、機材は6kgを越えます。遠くに食事に出るわけにはゆきません。
カレーでランチを済ませます。400円で目の前に撮影場所が見渡せます。これなら安心です。
■どさんこ牧場の夕飯
２日目のメインの撮影を終えてどさんこ牧場に入ります。
夕ご飯はニシンのグリルでした 久しぶりにニシンを食べました。ニシンは骨があって、白身で美味しいのですが食べにくいです。
１日の撮影の成功に感謝してビールを飲みました（300円）、ピカリンは日本酒です。
■道の駅おだいとう
根室での撮影が不発で野付半島まで移動する途中で道の駅おだいとうがあったのでランチとしました。
ホタテバーガー この道の駅はホタテ料理が多かったです。ピカリンはホタテカレーを頼みましたが（彼は前日もカレー）、私はカレーの連続もよいのですがホタテバーガーを注文しました。1個950円です。春巻きのような構造にホタテがごろりと入っています。コーヒーは自販機のものが安いので持ち込みOKでした。
外国人の５人組がいました。この人たちは、翌日の飛行機でも一緒になるのですが、アイスを窓際で食べていました。アイスを食べ終わって立ち去ったのでピカリンと二人で海を見ながら食事ができました。
■釧路、釧の助（せんのすけ）の海鮮丼ランチ
飛行機に乗る前に釧の助（せんのすけ）の海鮮丼ランチ。ピカリンは朝食にご飯をおかわりしたのでお腹が11時では空いていないらしく、鮭トバなどのつまみを買いに１Fへ。この店、５月にも来たことがあります。おいしくて安い。
海鮮丼 市場から直接仕入れるのでやすいです。1,890円。これを有名な和商市場で食べると3000円くらいします。しかも立ち寄りましたが刺身の量が半分以下でした。
北海の幸をいただきました。
今回はパンと蕎麦のランチです。
■長泉町ストーリーズ
めずらしい、パン屋がパン屋として機能しているのではなくカフェを中心に営業しています。
ハンバーグを食べてみました 珈琲をドリンクとして頼み、パンはお代わり自由です。
黒いクロワッサン パンのなかで一番おいしかった。
■鐘庵の蕎麦。
ランチにまよって安定のコスパを選びました。
チェーン店のわりに蕎麦がうまいんです
桜海老丼とのセットを頼みました 静岡市清水区三保に本店のあるチェーン店です。
ご馳走様でした
気温が落ちると、必然的に暖かいものが食べたくなります。
■五味八珍東新田店
安定の品質と価格です。
ここの五目チャーハンは美味しいです 気分はラーメンが食べたい。でもチャーハンがおいしいのだが
という葛藤がありこのセットになりました。結果的にチャーハン餃子にすべきだったと思います。
■望月商会のおもてなし
ランチをご招待いただきました。
おもてなしメニュー フライはコロッケと、ホタテフライです。上のプレートは牛タンです。感謝しかありません
■わら路
派手さはないですが、足久保の名店です。
安定の品質、ミックスフライ定食 ここに入るといつもこれ。ジャンボエビフライ、白身魚、ジャガイモ、黒はんぺん、ソーセージフライです。
ごちそうさまでした
うどんあり、韓流あり、蕎麦あり、牛鍋ありのランチでした。
■広島県三次市マッサラン
トッポギ チーズが糸を引く感じがたまりません。
■森新のお弁当
前回のChat GPT講座の受講生の店からお取り寄せします。
和風御弁当 ひとつひとつ仕事のしてあるお弁当だ大変おいしゅうございました。
■静岡市戸隠蕎麦呉服町店
人気で５人まちを並びました
静岡市戸隠蕎麦 天丼とおろしそばのセットです。
■すき家の牛鍋ランチ
すき家の牛鍋ランチ これが890円で食べられます、卵二個付き
■長泉町うどんの福梅
前から気になっていた店
うどんの福梅 鴨丼が多すぎて、ご飯は食べませんでした。でもお得で1100円なんです。
ごちそうさまでした
移動中のランチの特集です
■寒いのでらーめんを食べに五味八珍
迷って麺をタンタンメンに、美味しかったけれどこれは失敗。というのは担々麺だけ150円高かった。
よくメニューを確認しない大雑把な性格が出ました。
■ノープランなら無難にカレー
日本平ＩＣ近くのラージパレスへ 比較的安価な店です。
カレーランチ 前回は650円のカレーライスでしたが今回はナンとチキンカレーのランチです。
スープが独特です。ここは安いので、ドリンクが付きません。
■三次のカレーは駅ビルでゲット
40分の電車待ち時間を利用します。
夕方なので、20%オフで牛カルビ弁当をゲット ごぼうサラダもげっとです
ご馳走様でした。明日への活力
12/14、ふたご座流星群の日。２時半に家を出た私は西湖、精進湖で撮影後、甲府南ICから中央道高速に乗りました。午後からコンサルの仕事だったので、午前中はフリーです。中央道に富士見高原付近で雨にあいました。
とりあえず、目的地は松本市で、ここでパン屋でモーニングする予定でした。塩尻ICで高速を降ります
最近、パン屋でモーニングが多い理由として。朝早くからやっている確率が高いということが要因といて大きいと思います。
■パン工房ノザワ
松本市松原という高台の住宅地にあります。
民家を改造したような店舗 公園の横にありました。google mapがないとたどり着けないですし、パン屋があるかどうかわからないです。この店は狭すぎてい１名しか入れません。
パンでモーニング 当然ながらイートインがないので、デリシアという朝早くからやっているスーパーでスープとサラダを購入。
お湯をもっていましたのでコーヒーもいれてイートインモーニング。おいしく幸せな時間です。パン屋でモーニングのいい点はパンが選べる。パンが焼き立てで美味しい。おかず欲しければ買い足せる。お湯を持っていればスープものめるという便利さにあります
■蕎麦の上條
もう少し時間があれば、温泉にも入って、流星撮影で若干不足している睡眠を補充しようと思いましたが、あずみのへ移動しておけば失敗はないので、安曇野市方面へ移動。11時に安曇野市穂高の「上條」という蕎麦屋さんの駐車場にピットイン、開店時間を車で待つことにします。
おしゃれな店、上條 安曇野市は晴れてきました。とても蕎麦屋には見えない店ですが、元洋食屋さんで居ぬきでつかっているらしい。右が店舗で、中央がギャラリーになっております。店員さんが、開店を告げにやってきました。
天恵そばを頼むが、水蕎麦といって、天然水が店の中で汲めるらしく、その水だけで蕎麦（左下）を味わう。店内に写真ギャラリーもあっていい感じです。蕎麦つゆは良い意味で、強いカツオの風味がただよっており、蕎麦湯もおいしい。
無事、安曇野市へ移動して仕事。
関与先の社長室に通されました 長野県商工会連合会、商工会メンバーが揃い。WebとAI関連の仕事をさせていただきました。
■12/15 Chat GPTセミナーのために長野県池田町に移動
ごほうでんという田舎民宿風のホテルにとまり。午前中、やはり安曇野を見学してから池田町に入ります。商工会に車を置いて、ランチ。
蕎麦屋はまだやっていなくて、ワールドという商工会至近の喫茶店に入ります。
ワールド 昔よく見た喫茶店が残っていました。しかも満員です。マスタに聞くと、今日は常連が多く来る日なのだそうです。
アジフライ定食 ナポリタンが有名とは聞いていましたが好物のアジフライとあっては定食をいただくことにします。
コンサルも、セミナーの仕事も好調でした。ありがとうございます
営業移動中のモーニングとランチの記録です。
■すき家韮崎店
韮崎の場合、このあたりで一番の都市と思いますが、めぼしいパン屋もないし、そこで思いつきました。困ったときのすき家
いつもは朝食メニューを頼みますが、今日は趣向を変えて。
ほろほろ鳥とカレーのモーニング 朝からカレー平気です。無論、以前から食べてみたいメニューだったのが主としての考えなのですが、
①JAFチケットで50円引き、②なので150円のサラダと味噌汁をつけた。後で考えるとボリュームが多すぎましたので、ご飯を小盛りにすればさらに30円匹でした。二種のつけものもおいしいし、鶏も柔らかでおいしかった。
ホールの店員は気が利いていてＪＡＦチケットの切り離しをしてくれたりしたのですが、レジ店員のあいそのなさは最悪で、なんとも。
■はせ川食堂
和食の店を南甲府で探しましたが休みでした。そこで。はせ川。
オムライスがおいしい たしか800円でこのボリュームです、シンプルですが美味しいです。
大繁盛ではないと思いますが、ぼちぼち、人が入ってくる。山梨県あるあるのお店です。
■清水区ふるさとのランチセット
山梨に午前中居たのですが、午後から来客があるため急遽、52号線経由で清水に帰ってきました。
ふるさとのランチセット ふるさとは以前から気にかかっていた店でしたが、通りかかるのが水曜日でいつも定休日でしまっています。
たまたまこの日は火曜日だったなということで、給油のついでに立ち寄りました。
蕎麦屋なのですがまぐろ丼が大変おいしかった、1300円です。
今回はメニューが見事に分散してバランスがよかったです。
八ヶ岳周辺のランチ特集です。
■茅野市やしまの格安そばランチ
Google mapで調べるとうまくて安い店があることしりました。
ソースカツどんと蕎麦ランチ900円
■ペンションあるびおんのまかない
ペンションあるびおん近くで葬儀がありお留守番です。
海老の素揚げとコールスロー シンプルな味付けが美味しいです
翌日のラーメンランチ 肉が余ったといって、チャーシュー丼をつけてくださいました。下手なラーメン屋より旨い
■小淵沢カッコーのランチ
あるびおんご夫婦。宿泊者１名、H氏ご夫婦とあるびおん至近のカッコーでランチ
おまかせランチ1300円 少し値上がりしているようでした。でも、。数多いおかずがあってハッピーです。
■富士宮市内房販売所の天ぷら蕎麦
あるびおんからの帰路、富士宮市内房販売所の天ぷら蕎麦を食べました。
富士宮市内房販売所の天ぷら蕎麦 大盛りは1100円です。
ご馳走様でした。
旅ランチの記録です。
■清水区で久しぶりの中華
蕎麦屋、寿司、カレーばかり食べていた気がするので気分を変えます。清水区の百味鮮という店に入りました。
タンタンメンとチャーハンセット 久しぶりのラーメンあたたまりました。
■焼肉ランチ
広島県三次市マッサランの焼肉ランチ 以前、コンサルさせていただいた店です、上質な肉をいただきました。
■広島県三次市洋食工房のランチ
facebook友達の岡西シェフの店。
タンシチューをいただきましたデザートもついて最高です。
■マルハナでカレーランチ
友の会のあと、ランチをごちそうになりました。
土曜日はカレーの日です。昔、海軍では洋上にいると曜日がわからなくなる。それで、金曜日はカレーの日だったそうです。
それそれごちそうさまでした。おいしかった。
八ヶ岳の旅、最終地はペンションあるびおんです。実はお誘いを受けてランチにおよばれしました。
ペンションあるびおん 2009年以来のお付き合いです。このころオオルリという鳥を撮影したくてGoogle検索したところ、あるびおんが検索にかかりました。お邪魔してオオルリを撮り、リスをとりました。その後、当時の小淵沢町商工会のWebセミナーで再開。以後、常連化しています。
ペンションあるびおんオーナー 市川進さんです。温和な性格が素敵です。
さて、ランチです
大間のマグロのフライ あの大間のマグロのフライです。これがおいしくないわけがないです。うまし
栗ごはん おいしくてお代わりしてしまいました。
鮭の酒粕汁 酒がうまいのは当然なのですが、野菜もごろごろでヘルシーです。
ランチごちそうになりました。誠にありがとうございます。ご馳走様です
普段、家庭料理で健康的な料理を妻に作ってもらっていますが、たまに外食となると、メニューの限定という問題もありますが油ものに偏ってしまいました。
■牧之原市アントレ―
静岡県立榛原高校通りにある喫茶レストラン。榛原高校は俳優加藤剛の出身高校です
今日のランチはカキフライトとチーズハンバーグです。 
美味しいサラダとスープが付きました 850円だったか。私だけしか客がいなくて少し心配になりました。
■甲州市花藤食堂
地元にファンが多そうでギガ盛りということで怖いもの見たさでいってきました。
美味しいサラダとスープが付きました 昔の時代劇にあったご飯の盛りかたです。さすがにご飯は上だけたべ、チキンカツも衣を外して食べました。
なんでもボンチ食堂の客がこちらに流れてきているそうです。確かに冷ややっこやツナサラダが食べられて900円はお得です。
花藤食堂の動画です。
■甲州市七福
ほうとう専門店なので入らなかったが、蕎麦もやっているようなので登山の帰りにいってみました。
天丼セットで1320円でした。蕎麦は専門店でないのですこし、味わいがなかった。新そばの風味がなかった。天ぷらはおいしい。
登山の後だったので、お腹がへっていました。
一般的に山梨県でいろいろな店に入ってみたけれど、中華が一番安い。ほうとう屋は意外に高いです。
