たまたま、めぐりあわせか仕事の薄い週で幸いでした。とにかく母が入院したうえ、自分以外の残りも熱中症やら風邪やらで、男飯モードとなりました。


最初は冷蔵庫にある素材、スーパーマーケットで仕入れた生魚などを食べていた。味噌汁は作り置きを冷蔵庫にいれていました。


男飯II　平日は麺類が多くなる。調理時間が短いため。１つの素材を何回かに分けて使いまわす工夫も。


やはり卵が便利、トマトも有益　トマトは水分があり、かつ体に良く。美味しい。あらゆる付け合わせにあって安いのがありがたい。

粘り強く辛抱します。