妻の家事負担を減らしたい。彼女も、義母のお世話もあったりするため、作れるランチは自分でつくります。


夏野菜いりハヤシライス　朝から仕事をしながら煮込んでいました。ご飯を炊いておいてくれたのでサラダと一緒にいただきます。


具沢山の冷やし中華　野菜バリバリ食べ、ノンアルコールビールで水分補充。


事務所冷凍庫の鰻でうな重　スーパーの値引き品（国産）を食べてスタミナ付けます。


メスティンで釜めしを炊きました。　冷凍庫の棚卸。釜めしのもとが冷凍されていた。昨年のコメも残っていた。スーパーで買ったとりかわを添えて
思った以上に美味しかった。

頑張って又作ります