妻が新型コロナワクチンの副反応がひどいので自炊男飯となりました。

■9/15 朝食
冷蔵庫にある素材を使います。結果的に植物性プロテインモーニングとなりました。

植物性プロテインモーニング　味噌汁、納豆、金山寺みそ、ひじき豆、油揚げです。

動画です

■ランチはパスタ
ランチは短時間でできるメニューにしました。

シーチキンサラダパスタ　マヨネーズで味付けしました。思ったよりおいしかった


動画です

■夕飯は餃子にしました。
冷凍の餃子が250円でしたのでハネをつくってみました。

ハネつき餃子　とてもおいしくできました。

■翌朝、朝食、
朝食二食目です。

黒はんぺんと卵焼き　卵は２個つかいました。黒はんぺんは前夜、夕飯のための行を買うときに買い足しました。

ごちそうさまでした